投球は、バネ？ムチ？

Q　投球はバネではなく、ムチではありませんか？

A　ものを投げる時によく想像されるのが、ムチです。ムチというのは、カウボーイがビシッビシッとやるもので、手首をちょっとひねる波をその先端に伝える事で起こる現象ですが、先端のスピードはマッハ（音速）になるそうです。

　そんなに強力な加速力を持っているからには、人間が使わない手はありません。しかし、ムチで飛ばすには、野球のボールなどはあまりにも重いと考えられます。もし、ムチでそのボールを遠くへ飛ばすのが出来るのであれば、ものを遠くへ飛ばす仕組み（機械）は、全部ムチの構造になっているでしょう。しかし、実際はそうなっていません。理由のひとつは方向性を出しにくいと言うことでしょうが、ピッチングマシンなどを見て下さい。今はタイヤが二つ回っているものの間から送り出す仕組みですが、以前のピッチングマシンは、腕がぐーっと回ってきて、その腕バネによってはじき出す様に投げていたことをご存じかと思います。あれは、ムチではありません。つまり、ムチでは、ある一定以上の重さのものを動かすことは出来ないのです。

　しかし、ムチになる要素というものが、運動する時には必要になります。ムチのように元々は決まったカタチを持っていないものにねらった通りの動きをさせる感覚がカラダを使う時に必要になるからです。プライマリーモーションでは、全身バネ化を目標にするのですが、バネ化させる以前にぶらぶらに脱力した腕や足をねらった方向に動かす能力が必要になります。ゴルフのスイングを例に説明します。まず、背中を丸めずに股関節から動かす正しいお辞儀（礼）をした姿勢を基本姿勢として、肩から脱力した腕をぶら下げ、その腕を腰を動かすことで前後に揺り動かし、正しく方向付ける練習を行います。その後カラダの固定力を使って上半身をしっかりさせ、今の動きの起点となっている腰の動きを素早いものに変えていきます。そして、そのこしの勢いで出来るだけ速く腕を振ってみます。うまくいっていると、腕がひゅっと音を立てるほどのスピードで振られる様になります。その後さらに腕を曲げないような力を入れて振る練習をしてからクラブを持って実際のスイングにしていきます。つまり、最初はムチの要素を引き出す練習をして、正しく各部を固定させることでバネに切り替えていくのです。

　ここで、大切なポイントをひとつ。
　投球動作を例にしますと、バネ化が上手く進んでいっても、全ての感覚がバネになったと実感できるわけではありません。あくまでもバネとして作用しているのですが、感覚は「ムチ」と感じると思います。それほどスイングスピードが上がるのです。

　フィーリングはムチですけれども、働きはバネであると認識すべきでしょう。
　ここの理解がはっきり出来た時に指導法そのものが変わってくるでしょう。

⊂shinzo⊃