フィギュアスケート全日本ジュニア選手権大会

この週末。広島県のビッグウェーブという運動施設で行われた「フィギュアスケート全日本ジュニア選手権大会」に、トレーナーとして行って来ました。この大会はジュニアの日本一を決める大会であり、この大会で上位に入ると、「世界ジュニア選手権」や、安藤美姫、浅田真央らが出場する「全日本選手権」へ出場が認められるという、ジュニアにとって最高峰の大会です。

今年は、昨年のまでの大型スター選手がいないとはいえ、橋本聖子日本スケート連盟会長の挨拶に始まり、フジテレビが取材する注目度の高い大会です。

今回は、ジュニアのグランプリシリーズのオランダ大会に私が同行した「水津瑠美（すいづるみ）：高校１年」選手の他に、同大会にエントリーしている「無良崇人（むらたかひと）：高校１年」選手、「近藤琢哉（こんどうたくや）：中学３年」選手の、３人に対し「ウォーミングアップから、動作確認、マッサージまで」を行うのが私の仕事でした。

無良君は、昨年２位。今年、この大会では、男子唯一のシード選手です。水津選手は、昨年４位でした。近藤君は、今年一桁順位を目指す選手です。

仕事内容には、一般的なトレーナーの仕事に加え、「プライマリーモーションを利用した動作確認」が含まれます。カラダのバネが生かされているか、バランス維持は適切か、エッジに乗るポジショニングは適切か、などを、ウォーミングアップの段階でチェックするのです。通常何となく行われている動作確認を適切に行うことが出来るのがプライマリーモーションの特徴です。

また、「『自分の動作が適切か』を感じ取る」ことに注意を向けることで、メンタルを安定させるということも行います。これも、プライマリーモーションの中の「心のカギ」を利用したものです。

さて、結果です。

近藤琢哉（中３）→９位： ショートでは、ステップでまさかの転倒をしてしまいましたが、フリーでは、安心して見ていられる演技を、ノーミスで行ってくれました。演技の構成上、ポイントが伸びませんでしたが、来年に向けて期待の持てる、満足の結果でした。

無良崇人（高一）→２位： 優勝が絶対条件でしたが、残念ながら結果は２位でした。フリーの演技の日、朝から体調が悪く、何も食べられず、試合前のウォーミングアップでは、ぎりぎりのタイミングまで休ませてから、マッサージと、たった１０分のウォーミングアップ、そして、動作確認だけで試合となりました。

試合に向かう彼は、とても苦しそうでしたが、サスガ実力者です。演技になると気力を振り絞って演じ切り、フリーでは１位の得点を出してくれました。しかし、総合で0.8点の僅差で及ばず、２位に終わってしまったのが残念です。私としては、体調管理が行き届かなかった事を反省しています。彼がどれほどの症状であったか詳しくは書きませんが、普段であれば立っていることも大変な状況だったのです。

水津瑠美（高一）→２位： ショートで挑戦した３回転＋３回転は惜しくも両足着氷となってしまいましたが、フリーでは、ジュニアグランプリシリーズのオランダ大会で３つあった回転不足を、全てクリーンに降りる会心の演技で１位の成績を残してくれました。

全日本ジュニアという大会は、フィギュアスケートという、華々しいイメージとは異なり、ピンと張り詰めた重い空気が会場にのしかかる異常な雰囲気の大会です。フィギュアスケートが、個人種目で、自分との戦い（直接敵と戦わない）であるということと、ジャンプは全て１回のチャレンジだけで成功させなくてはならないプレッシャーがあるということに加え、成長過渡期の中高生の大会であるということが、その独特の雰囲気の元なのかも知れません。

見ている関係者も、父兄も、全身が硬直し、心臓が飛び出るほどの緊張で観戦し、一喜一憂するのです。そんな中、３人は、出来る限りの演技を最大限にやってくれたと思っています。

この試合の結果、無良崇人選手と水津瑠美は、年末の全日本選手権と、来年2月末ドイツで行われる世界ジュニアへの出場権を得る事が出来ました。

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※フジテレビで、１２月３日深夜、この大会の模様が放映されます。

フィギュアスケート ジュニア グランプリシリーズ オランダ大会

PMIA会員の皆様、会長のイケガミです。

フィギュアスケート　ジュニア　グランプリシリーズ　オランダ大会から戻りました。
（専属のフィギュアスケートのコーチが同行出来なかったため、コンディショニングと陸上のプライマリーモーショントレーニングを担当している私が同行することになりました）

オランダのハーグという都市は、政治の街で、美しい建物が整然と並び、広々とした空間には芝生が青々と茂る美しい街です。その街の外れにあるスポーツセンターにあるスケートリンクが今回の会場です。

私が同行した水津瑠美（すいづるみ）選手の結果は「３位」（いつもは「ルミ」と呼んでいますので、以下はそのようにします）。２回滑るうちの１回目のショートプログラムでは２位だったので、残念な結果でした。

しかし……彼女は、今持っている最大限の演技を披露してくれました。

まずはショートプログラムです。２分３０分程の規定演技。
今年のジュニアはまだ誰も試合で成功していない３回転＋３回転を成功させ、さらに、その完成度が高いと評価され、加点もされました。出かけるまではほとんど成功していませんでしたが、現地では調子が良かったので、私の判断で飛ばせました。

……２回目のジャンプに「３回転をするぞ！」と力むと、１回目ジャンプが狂うことがよくあり、また、３回転が回りきらなかったときは、２回転の回りすぎとみなされ、２回転の得点からさらに減点される仕組みです。この判断には勇気が必要でした

演技が始まり、最初のジャンプが、３＋３です。緊張が走ります。……彼女がクリーンに３回転を連続した瞬間、全身にぞわぞわと鳥肌が立ち、いける！と、感じました。その後も完璧な演技です。ジュニア日本女子のショートプログラムではダントツ今期最高点です。その技術点の高さを知った関係者は騒然となったくらいです。
(^_^)v

そして、フリースケーティング。３分３０秒程の間に、自分の持てる技術を全て見せます。結果は、回転不足のジャンプが３つもあり、大幅に減点されてしまいました……。

★ところが、演技内容は”素晴らしい”の一言だったのです★

スコア表では分からない真実はこうです。

アメリカの応援団で沸き立つ会場に、アメリカの選手に挟まれるカタチで出場したルミは、そんなことはには全く動じず、落ち着き払った演技を披露してくれました。
１５歳の少女が演じているとは思えない「なめらかで、艶やかな、独特の演技」です。会場はそんなルミに引き込まれて静まりかえります。そして、ジャンプが決まる度、大きく拍手が響きます。

演技の最後、音楽が止まるのと同時に高速スピンをぴたっと止めて、微動だにしないポーズが決まりました。

……演技終了と同時に「ピー！」と歓声が上がり、その歓声は、次第に大きくなりました。「うぉ～～！」「ぴーぴー！」と大歓声に包まれたのです。

私もコーチでありながら、一人の観客として彼女の演技に吸い込まれました。そして戻ってきた彼女とがっちりと握手をして「キッス＆クライ（kiss and cry : 点数を見るブースのこと)」に上ります。おそらく凄い高得点が出ると期待して、興奮して、点数を今か今かと待ちました。しばらく間が空き、テクニカルエレメントスコア（技術点）が表示されました。

……「えっ？それしか出ないの？」そう思うしかありませんでした。会場中が、そう思ったに違いありません。まさか、回転が足りないとはその時は全く思わなかったのです。その点数に落胆しかけたとき、次のポイントが表示されました。

プログラムコンポーネンツ（スケーティングなど、その他の技術点・芸術点）。今までの彼女にとっては、もの凄い高得点です。素晴らしい演技内容が評価された結果でした。

しかし、ジャンプの回転不足による減点があまりにも大きく（あまりのルミの演技のすばらしさに、私には回っていないとは思えませんでしたが……）、ひとつ順位を下げてしまい、３位に終わりました。

日本チームをまとめて下さったジャッジの方も、ルミの演技が終わったとたんに「素晴らしかった！」と評価してくださいました。その時は、なぜそんな点なのか驚いた様子でしたが、その後、何度も、ジャッジの観点から、どのようなジャンプをすれば回転不足と判断されずに済むのかを、言葉を選びながら、しかし、熱心に教えてくださいました。

今は、ビデオをリプレイして、技術の専門家が回転不足などをチェックするシステムです。ですから、回転が足りなかった事は事実です。その時の演技の映像を見た人たちは皆、これで回転不足とは信じられないと言ってくれますが、次はその様な判断をされないようにジャンプをすることしか向かう道は無いのです。次の機会にはしっかりと跳べるように、すでに調整を始めました。

このオランダで、スケートのコーチの気苦労を思い知らされました。毎日胃がキリキリと痛むのです。しかし、素晴らしい演技に感動し、彼女の可能性を身近に感じることが出来ました。

……今回の演技内容にに、選手自身も、私も、大きな可能性を実感しました。可能性を感じた選手は、可能性を感じる前よりも厳しい練習に入ります。これからが彼女と私と、スケートの重松コーチの本当の挑戦が始まります。

「大成功で、大失敗。そして、次に向かうエネルギーを注ぎ込まれた」。オランダは、そんな大会でした。

　池上信三

水津瑠美選手４位！無良崇人選手２位！（全日本フィギュアスケートジュニア選手権）

やりました！

プライマリーモーション（以下ＰＭ）と、ＰＭを応用したフィジカルトレーニングの両方を受講している、水津瑠美選手（中３）が、全日本フィギュアスケートジュニア選手権で４位の快挙でした！

また、ＰＭを応用したフィジカルトレーニングを行っている、無良崇人選手（中３）は、２位の快挙です。

大学１年生までエントリー出来るこの大会で、中学生にして２位と４位は凄いのです！

瑠美選手はショートプログラム１２位と出遅れたものの、ノーミスでフリープログラムを滑り切り、総合４位までジャンプアップ！よく頑張ってくれました。彼女の演技は、目が引きつけられてしまうような魅力があるので、これからの成長が楽しみです。

無良選手は、ショート、フリーともに２位の安定した成績を残し、今後に大きな期待を持たせてくれました。

フィギュアスケートは、とても多くの人たちの力を集結することで一人の選手が出来上がっています。そのチームの勝利と言えるでしょう。

計り知れない２人の潜在能力を引き出すお手伝いをＰＭが出来ることは、とても嬉しく、とてもやり甲斐があります。これからも、チームの一員としてお役に立ちたいと思っています。

とにかく、嬉しいぃ～～！

競技結果

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７０過ぎてコンペ優勝！

認定指導員からの声が届きました。

認定指導員の元で、今日も「分かった！」瞬間だけに見せる、キラキラと輝く特別の笑顔を沢山の方が見せています。これは、ほんの一例です。

只今プライマリーモーション認定指導員のご紹介ページを準備していまして、その準備が出来ましたら、もっと沢山の実例をご紹介します。今しばらくお待ち下さい。

７０過ぎてコンペ優勝

患者さまで70過ぎの方がいらっしゃいまして、ゴルフでお悩みでした。

そこで、教わった肩甲骨と体幹の捻りバネの二点の改善でワタクシには違和感があまり感じられなくなりまして、その後シニアの大会で二連続優勝してこられ、ものすごく喜んでいただくことができました。

ありがとうございます！

たくさんの患者さまの、あ！わかった！(^O^)がありましたが、まだまだ見足りません！もっともっと見たいとおもいます。

兵庫県：柔道整復師

どうしてプライマリーモーションができたの？

Q　プライマリーモーションはどうしてできたのですか？

A　プライマリーモーションの成り立ちを簡単にご説明致します。

「この文章はプライマリーモーション受講者で先日チームでやるトライアスロンの水泳部門を担当し、予想外の好結果を出した望月佐知子さん（有限会社デポル社長）の依頼を受けて、デポルが発行しているニュースレターに掲載されたものをリメイクしたものです。」

↓内容

私は１回遠投をすると２～３日は肩が痛いという極度の球技不適格でした。たまたま鍼灸学校の同級生に甲子園投手がいたので、来る日も来る 日も昼休みに柔らかいおもちゃのボールでキャッチボールをしながら、 何とかその投球音痴を治そうとしたのですが、全く効果はありませんでした。しかし、幸いその悔しい思いが、私に、投球に対する大きな興味を持たせたのです。

ある時、プロ野球を観戦していてふと気付きました。「選手は皆個性的ではないか・・フォームって何なんだ・・。」と。フォームはバラバラ なのに、皆それなりに活躍するという事実は、それまで全く気に止まっ
てはいなかったのです。しかし、そう思った瞬間から、「では、フォーム以外の点で共 点は無いのか。」と、思うようになり、「他のスポーツとの共 点は何だ。」と、その思いは発展していきました。
また、フォームを教える従来の運動指導法に疑問を持ち始めました。

そんなある時、ゴルフで肩の痛いお客様に、そのときに思いついた方法でアドバイスしてみると、次にいらしたときは「ゴルフのスコアが良くなった。」と言われ、さらに来るたびに「真っ直ぐ飛ぶようになった。」「距離が出るようになった。」と、喜びの声をいただくようになり、ゴルフ仲間を次々と紹介して頂く事となりました。最初はどこかが痛い方達だったのに、徐々に、ただゴルフが上手くなりたい人へと移行し、その結果、運動指導という新しい商品が私の治療院に生まれることになりました。

また、週に２日スケート場２Fのフィットネスクラブで場所を借りて施術とインソール製作をしていたのですが、ある日、スケートブーツのインソールを依頼されて制作していたところ、その子供のスケートの乗り方のまずさに我慢できず、その子が氷の上で見せるであろう欠点（本人の悩み）を言い当てた事がきっかけで、スケートの子の運動指導が始まりました。指導しながら見つけ出し、指導を構築するのが得意技だったので、そのころからプライマリーモーションの原型が出来はじめました。

ちょうどそのころです。悩み続けていた投球法が何となく分かってきたのです。
そして、運動指導対象者の第１号であって、最も下手な自分に、その投球練習法を試してみると、自分の投げたボールとは思えない驚きの投球が出来たのです。

その嬉しさは、半端ではなく、その頃私の周りに近づいた人は全員、いやでも投球を教えられる「餌食」となったほどです。
鍼灸学校の廊下でのキャッチボールからは既に１０年以上経過しておりました。つまり、プライマリーモーションは、開発期間１０年を経て、皆様に発表させていただくわけです。

このような経験（実際はもっと沢山ありますが・・）から、全てのスポーツに共通の（人としての）必要な動きを出来るだけシンプルにしてまとめたプライマリーモーションは生まれました。

⊂shinzo⊃

石垣島トライアスロン

チームトライアスロンの水泳を担当した方の指導をしておりましたが、このたび、スーパーな結果が出ました。彼女のHPから、よ
り詳しいトライアスロン挑戦記録が読めるはずです。
いやぁ、驚きました。
⊂shinzo⊃

カリスマ整体師池上信三と野球少年の悩み

カリスマ整体師池上信三氏と悩めるリトルリーガー

カリスマ整体師池上信三氏はある悩める野球少年について次のように語ってくれました。

最近はサッカーが人気とはいえ、野球は、少年時代には比較的メジャーなスポーツといえるでしょう。私も小学生の頃は同級生と放課後良く野球をしました。（強烈に下手でしたが、友達はありがたく、そんな私を誘ってくれたものでした。）

今回は、リトルリーグに入って野球を教わって随分経つのだが、バッティングでは、いままで一本も外野にボールが行ったことがないという少年の誤解に付いてのお話です。

まずは素振りを２～３回してもらいました。正直言って上手いのです。キュッと腰を回転させ、バットを繰り出す。その動作は実に慣れたもので、その年齢にしては充分と思えるものでした。それではと、柔らかいスポンジのボールを投げて実際に打ってもらいました。そこで問題を見つけました。
これは、ゴルフやテニスをする方達も陥りやすい非常に多いミスでした。

素振り練習の目的が、「良い素振りをすること」になってしまっているのです。練習の目的は、「ボールを打ち返すこと」で無くてはならないのに、素振りのカタチに気を取られているのです。

実際にボールが飛んでくると、それまで出来ていたスイングが全く出来なくなってしまうと言う特徴的な症状です。しかし、処方は意外と簡単です。しっかり地面を踏み込んで構えることでこの症状は解決してしまうのです。

この少年の場合には、飛び上がって着地してもらい、その着地の構えのままでボールを待つように指導しただけでした。

しばらくしてメールが来ました。試合で外野に飛んだヒットが２本と、ヒット性の良い当たりが１本出たそうです。
良かったです。

okada/wrote

バレエ少女に希望

バレエ好きの少女の夢つなぐ
カリスマ整体師池上信三氏が救ったバレエ少女のお話しです。　

カリスマ整体師池上信三氏は次のようにやさしく、熱っぽく語ってくれました。

｢バレエにプリエという動作があります。足をがに股にして、上下に動く動作です。バレエの基本中の基本の動作なのですが、これは同時に、バレエを志す人がバレエに適したカラダを持っているかどうかを見分けられる最初の関門になります。

先日、バレエが大好きな少女がお母さんと訪ねてきました。プリエが上手く出来ないため、バレエの指導者から股関節に異常があるのではないか、専門の病院に行って調べてもらうように言われたのだそうです。

症状は、つま先を外に180度開き、がに股に足を曲げて行くところまでは良いのですが、そこから足を伸ばしてくるときに、お尻がぴょこんと後ろに出てしまう。どこに行っても原因が分からず、挙句の果てには10歳になるまでは判断出来ないからと門前払いにされてしまったそうです。（彼女は8歳です。）

どこに行っても分からないこの症状は、幸い私の最も得意とするところでした。股関節に問題が無いのは勿論ですが、動きを完全にするまでに要した時間はたったの15分です。この少女のバレエに対する熱意と、高い理解能力が短時間に動きを変えてくれたのです。

この指導者のミスは、バレエに酷似した動きが含まれるモダンダンスやジャズダンス、フィギュアスケートから、全く関係なさそうなサッカー、テニス、に至るまで全く共通の股関節の動きに関する注意点をチェックすれば起こりませんでした。

帰りに見せた少女の笑顔に私は感動しました。
もし、ここで彼女を治せなかったら、彼女は、大好きなバレエへの夢を棄てるだけでなく、自分は股関節が異常だと思いこんだまま、原因もわからず、治療の方法もわからず、バレエだけでなくほかのスポーツもあきらめて、一生を暮らしていくかもしれなかったのです。

私の所に来る前に行った３箇所の病院と、整体施術所、そしてバレエの先生は、８歳の少女のバレエの夢、彼女の人生をどう思っているのでしょうか。バレリーナを夢みるひとりの少女を救った達成感とともに、整体師としてそれ以上の責任を感じた日でした。

okada/wrote